60歲老人過性生活的次數是多少？

60歲老人的性生活次數，要根據個人身體素質來決定，在我國中醫學古典著作千金方中，就對老年人的性生活次數有過說明。60歲身體素質較好，精氣比較旺盛的老年人，可以每隔10天進行一次性生活；身體素質較差，精氣虧損比較嚴重的老年人，可以每隔20天進行一次性生活；身體較為虛弱的60歲以上老者，就不建議進行性生活。但由於近年來，人類生活水平出現了較大變化，中老年人的營養供給比較充分，甚至可通過大量補品調理身體，進行性生活的次數可以適當的增加，年齡也可以逐漸的延長。隻要身體沒有出現不適感，不會感覺性生活過於吃力，60歲以上的老年人，每隔1-2周進行性生活也是可以的。

60歲老人過性生活應該注意什麼？

1、注意衛生

性愛前後的個人衛生非常重要，尤其是對於中老年人來說，他們的皮膚抵禦能力較弱，如果不注意衛生，可能會出現細菌、黴菌交叉感染，甚至有皮膚破損，誘發炎症的可能性。對於老年女性來說，大多數有或輕或重的陰道炎頑疾，更是需要仔細的清洗生殖器官，避免疾病復發。

2、注意環境

老年人調動身體機能、性欲較為緩慢，需要更長的時間，更安靜、更舒適、更私密的環境。尤其是老年人在進行性生活時，切不可被外物打擾，如果性愛過程中有人闖入、突然響起手機鈴聲、突然有敲門聲，容易致使老年人中途疲軟，影響性生活質量，甚至使老年人產生不自信的感覺。

研究發現：在攝護腺根除手術後，兩側性神經受損而陽痿的病人中，長期服用PDE-5抑制劑可以減低海綿體組織中平滑肌的細胞衰亡及減低血管內皮細胞的失能。持續使用犀利士每日錠 5mg-10mg ,26周後發現: 在經IIEF EF領域（性功能慣用評估指標）評估證實，能有效維持已提昇的勃起功能。

温馨提示

老年人進行性生活時，一定要控制好自己的精神狀態，不可過度激動，保持好興奮與冷靜的平衡。臨床出現過性愛過度興奮，導致腦溢血、心臟驟停而猝死的老年病歷，所以要特別注意。