老年人幾歲就不建議進行性生活了？

一般情況下，老年人是否能夠進行性生活不是由年齡決定的，而是根據個人的身體素質來決定的。在我國古典醫學著作千金方中明確指出，70歲以上的老人也可以進行性生活，但如果身體過於虛弱，精力虧損嚴重，65歲以上的老人也不建議進行性生活。總體來說，隻要老年人身體健康，在80歲以內都具有一定的性功能，可以進行正常的性生活。

老年人性生活要注意什麼？

1、注意環境溫度

中老年人的身體素質較差，對溫度變化更為敏感。尤其是部分老人有氣虛的表現，在性生活過程中由於動作過於劇烈，可能會滿身大汗，如果吹到冷風可能會受風著涼，因此在老年人過性生活時，一定要注意環境溫度適宜。

2、注意補水

想要完成一次正常的性生活，必須要海綿體充血。這就迫使老年男性將血液向小腹方向凝聚，這會影響全身的血液循環。部分血液功能較差的患者甚至會出現顱內血流量減少的情況。在性生活前後適當補充水分可在短期內增大血液容量，維持血壓平衡。此外，老年人，細胞鎖水功能較差，很容易出現脫水、電解質紊亂等症狀。適量補水還可以預防性生活中由於活動過於劇烈造成的脫水。

3、注意排尿

尿液具有殺菌消毒的作用，在性生活前後排尿可預防尿道、生殖系統炎症，對維持健康性生活有很大的好處。對於老年人來說，性生活前後排尿還有特殊的效果。正常情況下，在男性勃起時，尿道受到壓迫是無法完成排尿行為的。可是，老年人的神經反應能力降低，尿道括約肌能力減弱，甚至部分老年人還存在較為嚴重的攝護腺疾病。可能會在性交過程中產生尿失禁的可能性，這就會給性生活造成非常惡劣的影響，因此在老年人性生活之前一定要注意排尿。

研究發現：在攝護腺根除手術後，兩側性神經受損而陽痿的病人中，長期服用PDE-5抑制劑可以減低海綿體組織中平滑肌的細胞衰亡及減低血管內皮細胞的失能。持續使用犀利士每日錠 5mg-10mg ,26周後發現: 在經IIEF EF領域（性功能慣用評估指標）評估證實，能有效維持已提昇的勃起功能。

温馨提示

老年人性生活不可過度，否則不但會造成肉體疲憊，還有誘發生殖系統炎症的風險。部分患者貪圖享樂，導致精氣虧損嚴重，會降低身體素質，甚至會對壽命產生一定的影響。