生活質量在慢慢的提高，男人女人不再僅僅追求溫飽，還要享受其他的樂趣，飯後茶水是要事。但是我們要關注男性飲食的健康，為整體在外奔波的他們尋求好的生活習慣，今天給大家介紹下檸檬水的好處。

　　檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

　　檸檬富含維它命C，對*發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強*免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

　　檸檬是美容果：延緩衰老抑制色素沉著

　　檸檬中含有維它命B1、維它命B2、維它命C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　檸檬是止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐

　　兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

　　檸檬是我的最愛，每次上街逛商場，看到都有很多的鮮果時光，鮮榨果汁一類的小店，女士購買的較多，也有男人消費，其實這也會慢慢成為男性飲食的一種，看了上面的檸檬水的好處，讓我更是喜歡上了檸檬水。

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