很多人都知道腎虛確實給人的身體帶來很大壓力，會引起手腳酸痛，手腳麻木，氣血循環不足的症狀，腎虛的患者在平時可以適當的吃水果，因為水果能促進血液循環又能治療腎虛，比較合適的水果主要有荔枝，板栗，桑葚，胡桃。

水果名稱

1

荔枝

2

板栗

3

桑椹

4

胡桃

5

獼猴桃

END

各種水果的功效

1

荔枝就是個不錯的補腎水果，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維它命B1、維它命C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，是健身益顏的保健水果。

2

栗子，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維它命及礦物質，可抵禦骨質疏松，高血壓等疾病。

3

桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、作用。

4

胡桃性溫，味甘，既能補肺止喘，適宜腎虛喘嗽腰痛腳弱之人服用。

5

獼猴桃其維它命C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！

END

注意事項

水果隻是藥物的輔助食療，需要堅持

不吃垃圾食品

不抽煙酗酒

多做有氧運動

注意個人衛生