過度自慰有哪些危害？

一、傷腎

過度自慰會導致腎臟受到傷害，因為在中醫的角度上來講腎臟藏精，腎精可以生化出腎陰和腎陽，腎陰和腎陽對身體的五臟六腑能夠起到滋潤的作用，而這兩者又是相互依存以及相互制約，如果過度沉迷自慰會導致身體的腎精受影響，一旦受到影響就會讓腎陰和腎陽失去平衡而讓身體的五臟六腑出現問題，特別是容易傷害到腎臟。

二、出現性功能障礙

過度自慰會讓陰莖的耐受度增加，這樣在和女性進行性生活時會因為陰莖不敏感而出現射精延遲或者因為不刺激而出現不射精，會讓彼此的性生活質量受到影響，甚至會讓男性出現性功能障礙。

醫科大學附屬第二醫院泌尿外科主任醫師潘建剛曾接受采訪表示，適當的自慰對性生活以及男性釋放身心是非常有利的，在臨床上會建議一些患者在進行性生活前先自慰，這樣能夠降低龜頭的敏感度，但要注意自慰不能過度。

自慰上癮該怎麼做才能夠戒掉？

一、讓自己忙一些

在平時讓自己忙一些能夠防止自己有時間沉迷自慰，可以讓自己多進行鍛煉，多和朋友聊天，或者是品嘗一些美食，讓生活變得充實能夠防止自己過度迷戀。

二、不接觸和色情有關的東西

大多數男性出現自慰頻繁的原因是在平時會經常接觸一些色情電影或者色情書，所以想要讓自己遠離自慰，就要讓自己遠離這些東西，可以將這些色情電影和色情書全部扔棄。

三、要堅持

大多數男性容易在戒掉自慰的過程中因為不堅持而沒辦法成功，所以在戒除期間要讓自己有堅持的耐心，可以給自己設立一個目標，並且到達目標後獎勵自己。

四、伴侶支持

男性在戒除自慰習慣時，伴侶要給予男性足夠的鼓勵，這樣才能讓男性在關愛中漸漸遠離。

總的來說，男性進行自慰是一種正常的現象，不用讓自己有強大的罪惡感，隻是要注意為了自己的身體要控制自慰的次數，不要讓自己沉迷於其中影響到生活，如果出現自慰上癮的現象要及時采取措施來幫助戒除。

擅長疾病： 慢性攝護腺炎、男性不育、性功能障礙的診斷與治療。[詳細]