我們都知道，早洩是一種男性功能性障礙，它僅次於陽痿。一般來說，大多數的早洩患者是由精神因素引起的，也有相當多的患者是由於房事過度引起的。早洩對夫妻間的性生活有很大的危害，那麼，男性朋友應該如何預防早洩呢?下面。我給大家介紹幾種預防措施。

　　1、保持愉悅的心情。有很多患者是由精神因素引起的早洩，那麼，就應該從心理上去克服。首先要處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情愉悅，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和清幽的性生活環境。其次每次性生活不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更輕易早洩。

　　2、避免房事過度。男性朋友，您知道嗎，房事過度會引起您的早洩，因此，要避免房事過度。避免放縱，情思過度，克服過度的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

　　3、掌握有關性的知識。在性知識方面，我建議，夫妻雙方要正確地學習和掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當把握性生活中的必要性技巧。

　　4、多於女方溝通。在這一方面，則需要女方多多包容。偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌抱怨、責怪男方。

　　其實早洩並不可怕，而且早洩對男人來說並不算病。可是，為什麼還會有那麼多的男性朋友會在乎這個呢?那是因為性生活不是一個人的事，雖然男性就算早洩也完全可以達到高潮，但卻不一定能夠滿足女性，因此，為了能夠擁有和諧幸福美滿的家庭，廣大健康男性同胞，希望我給的這4種措施能夠有效預防早洩。