床事間的溝通，可以讓你上性愛天堂，也可以讓你身陷永不高潮地獄！懂得開口表達自己對性愛的感受，能讓下次的性愛好上加好！不甚完美的地方一起包容改進。哪邊酥麻、偏好怎樣的性愛姿勢、期待伴侶的咸濕口愛等等，貓男貓女們我們一起來學著放膽大方地溝通這些重要的性愛問題吧！不是你們性趣不合，只是缺乏溝通而已。

　　伴侶之間的溝通非常重要，這是很多人都知道的事情，但是到底要怎麼溝通，或者是要如何達到有效的溝通？

　　尤其又是面臨到性有關的問題時，到底要怎麼開口才對、才好？今天就來分享一下關於伴侶之間的性溝通，有哪一些是該知道的甚至是該注意的呢？首先，我們得先考慮到在性行為方面的言行，男生以及女生從家庭、社會跟文化是有差異的，像是女生跟很多男生上床是負面的淫亂、男生跟很多女生上床是戰績。

　　所以社會框架下，男生對性行為比女生的自由度高，但是男生往往忽略女生在這樣性壓抑的環境長大下的心境。有人說一個優質的女生，就是要在外貴婦、在家煮婦、床上蕩婦，十幾二十年來要女生保守，又怎麼可能婚後或者交往後說蕩就蕩呢？

　　當然我們也可能遇到家庭比較傳統保守的男性，你想玩多點花樣，他卻覺得只能做傳教士體位的進出（哭哭！）

　　所以，以下做了幾點讓大家參考，如果你想要做一點變化，你可以怎麼做！

　　1.千萬不要嘲笑他

　　如果他有願意做處一些改變，可千萬不要取笑他，要多給他贊美。尤其是女性，會怕丟臉、怕被說成是蕩婦，所以在很多性生活的變化他們並不願意多做嘗試，包括自願並享受幫你口交這點！所以如果他有願意做處一些改變，可千萬不要取笑他，要多給他贊美，說他很棒、你很喜歡之類的鼓勵話語。

　　結婚前，我們都以為牽手就是一輩子，結婚後才發現連上床都只有一下子。從浪漫激情的雲端掉到水深火熱的煉獄裡，當初到底是為了什麼而結婚啊？依據不負責調查，無性夫妻現象真的很嚴重，尤其是當身邊親友處於這樣婚姻生活中，我都會替他們捏把冷汗。除了少數的無性戀者（不是性冷感，而是覺得性愛並非必要）之外，我認為無性婚姻和婚外情絕對有正相關的關系，所以長期提倡健康性生活以及伴侶親密關系重要性。現在就來針對資深伴侶老夫老妻們提供以下經營親密關系的方法，千萬不要等到婚姻崩壞了才來面對這個問題喔！

　　原因：他/她為什麼不想要？

　　首先，我覺得厘清一下問題的原因很重要。快回想你們是從什麼時候開始失去性生活的。不想要的原因有很多，是生理上的原因（男性性功能障礙或女性陰道痙攣等），還是心理上的原因（工作太忙太累或沒有沖動和興致）。甚至也有可能基於第三方因素（居家環境沒安全感或小孩很吵很煩），只有厘清原因，才能針對問題尋求解決方案。

　　溝通需求：找到令人愉悅的方法

　　了解原因之後，進一步溝通彼此需求吧！每個人的性欲強弱不同，性需求的頻率也不一樣。夫妻是共同生活的人，有責任盡量因應對方的需要，例如 你沒辦法配合的時候，是否退而求其次以手或口等方式協助對方滿足他的需要呢？反之亦然，男性也可以不拘泥於性器官而另尋輔助工具來滿足女性的需求，最重要的是愛與尊重以及有讓對方愉悅的意願。

　　2.千萬不要強迫他

　　每一次的性行為之前，可以先問他要不要試試看，只要他沒有點頭，就不要再問第二次或推一把了，耐心等下次吧！我們會一直提一件我們想嘗試的性行為，甚至有時候會說：你就試試看啊，不會怎麼樣的。

　　於是伴侶怕你不高興，只好勉為其難的做了，如果做了之後他發現真的不差，那恭喜有再進一步的可能，但假設搞砸了，他真的覺得不舒服，那就很難讓他再做嘗試了。

　　所以在每一次的性行為之前，可以先問他要不要試試看，只要他沒有點頭，就不要再問第二次或推一把了，耐心等下次吧！

　　3.既然對方一直丟球，你就接看看吧

　　如果他懂得體諒你，一定會理解你的不安，試著兩人找方法或知識，在理解與包容下去嘗試，或許反而增進兩個人的感情唷！雖然說伴侶的要求真的會顛覆你過去的認知，但是有時候接受看看不見得是壞事，你可以告訴他你拒絕的理由，可以的話最好是具體提出你的擔憂。如果他懂得體諒你，一定會理解你的不安，接著可以試試看兩個人一起找一些這方面的資料或知識，除了提升雙方性生活品質之外，也能增進兩個人的感情唷！

　　4.從擦邊球開始

　　先避開重點，從小地方的變化開始做起吧！伴侶決定願意試試看，可不要沖沖的一桿進洞，最好是從擦邊球開始，例如：男生希望伴侶幫你口交，那就試著請他用舔的即可，不需要一棒塞入他嘴吧；女生願意讓你幫他口交，可以從大腿內側或大陰唇附近開始。又例如你希望女方可以在上面搖，何不讓女生先整個趴在你身上，一樣你扭動抽插他，讓他習慣在你的上面開始。

　　總之先避開重點，從小地方的變化開始做起吧！

　　5.考慮他的文化背景

　　家庭、社會文化、宗教，都會影響到一個人的性態度，他不願意做某樣嘗試的時候就要先考慮到他所堅持拒絕的原因，有沒有可能是這三種因素。有一些是性迷思，想通了那麼接受的這條路也就會通了，如果這其中有真的無法推翻的要點，那就比較難解了。