□相國慶

　　高水溫對於高血壓患者是十分不宜的。當人一下子進入熱水中，溫度煙會引起心跳驟然開快車，血壓在短時間內騰，當*在短短的數分鐘內適應了高水溫後，由於全身皮膚和皮下血管擴張，血壓又會跌落甚至降到低於洗澡前的水平，使得大腦和心臟等重要器官的血液供應減少。高水溫引起的血壓大幅度升降，對高血壓患者或其他心腦血管病患者來說，都是極其危險的。另外，有的人喜歡長時間地置身於沐浴的愜意中，但高血壓病人洗澡時間過長，會引肇始部血液供應相對減少，易造成腦缺血而發生意外，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心源性猝死。低水溫對血壓的影響正好同高水溫相反，同樣會引起血壓波動。

　　高血壓病人沐浴應注意以下幾方面：一是水溫適宜，無論氣候如何，沐浴時的水溫應該與體溫相接近，即37℃~41℃；二是時間不宜過長，正確的時間應該是盆浴20分鐘，淋浴10~15分鐘即可；三是注意補充水分，建議在洗澡前喝1杯熱水補充全身血液容量，洗完再喝1杯溫水及時補充流失的水分。

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