治療腎陰虛的情況，其實很多朋友會通過飲食的方式來進行，比如食用豬腰，豬腰中含有豐富的鐵元素，具有補血益氣的功效。豬腰的做法可以是杜仲腰花肴，杜仲也是具有補腎效果，兩者搭配會更佳。

1、生地山藥粥

生地黃、山藥、大米各適量，用常法煮熟成粥後食用，一日一次，此法適用於偏陰虛的腎虛腰痛。

2、杜仲腰花肴

取杜仲15克，豬腰—對，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、薑，鹽、白糖等各適量。

制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內，加入白糖、鹽、酒，另將杜仲煎取濃汁後加入腰花中。

用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用，隔兩日食用一次。

3、茴香燉豬腰

取茴香15克，豬腰一對，蔥、薑，鹽、酒各適量。

制法：先將豬腰洗凈後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內，用白線縫合剖口後，放人鍋內。

加蔥、薑、酒、清水適量，用文武火燉熟後食用。此方法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。