其實豆腐是很美味的，也是很多家庭中的必備食物，但是好東西也不要多吃，吃多了對於自身的健康也是有害的，男人應該警惕!經常吃豆腐傷腎又殺精。所以吃豆腐一定要適量，這樣才可以更好的洗手營養，並且也不會給自己的健康造成影響。

　　我們上面說了經常吃豆腐傷腎又殺精，也許很多人會產生疑惑的，這是為什麼呢?下面給你介紹經常吃豆腐的危害：

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　　1、造成碘缺乏。

　　因為制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，造成碘缺乏病。