現在的人們對於養生健身是比較重視的，有很多人無論工作多麼的繁忙都會抽時間健身。但是有很多人並不知道如何健身，尤其是對於一些想要通過運動減肥的朋友來說，經常會采取一些比較高強度的鍛煉方法。這種常常會對身體造成不利影響。有些人劇烈運動後會遺精，那麼這到底是怎麼回事呢？

運動後遺精主要是因為大強度的運動引起過度疲勞，特別是在進入睡眠後，大腦皮層抑制作用增強，失去對低級中樞的控制，使得勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，引起性神經反射，出現性沖動，於是陰莖勃起射精，即遺精;同時，運動可使血液循環加快，運動後流經睪丸、攝護腺、精囊等處的血液增加，使攝護腺產生的攝護腺液增多，精液多了，就會遺精;

運動時，一些人喜歡穿緊身運動褲，由於疲勞和運動器械的摩擦，也會造成遺精。

有的青年人對性比較敏感，運動中在做某種動作時，會發生性聯想，從而引起性沖動。

由此可以看出，大多數人運動後遺精屬於正常現象，不必有所擔憂和顧慮。遺精次數在運動後稍有增加，對身體也不會造成損害。如果是由於衣褲過緊引起摩擦造成遺精，應穿用稍寬松一些的衣褲，減輕摩擦，遺精就會減少。

克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：

(1)建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的

(2)正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會造成遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

(3)適當使用鎮靜安神的藥物。

關於劇烈運動後遺精是怎麼回事小編在上面的文字中已經做了詳細的介紹。對我們來說健康固然重要，但是我們在運動的時候一定要注愚適量。對於運動後出現的一些情況我們一定不要過分的緊張，有很多的方法能幫助我們。小編介紹的大家要牢記哦。