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喝點蜂蜜潤肺止痰消除積食,滋補方法

  蜂蜜是很好的養生保健品,對我們的身體有很大的幫助。對心臟病、便秘、皮膚都有不同程度的功效。平時忙於工作的男性朋友們更應該注意自己的身體,蜂蜜就可以滋補調養好身體。那麼,蜂蜜有哪些作用呢?下面我們就一起來了解一下這個保健常識吧。

  1、快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後的OL們

  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

  吃法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐後的積食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。

  吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3、滋陰潤肺祛痰止咳

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  吃法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

  4、有利於快速解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。

  吃法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹面包,酒後飲蜂蜜水。
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