香蕉是大家生活中很常見的水果之一了，對於很多男人來說，香蕉的好處也是很多的，想必大家也都知道香蕉可以潤滑腸道，能夠排毒體內的垃圾，因此，對於很多患有便秘的人來說，他們更喜歡吃香蕉。香蕉在男性飲食中的地位也是很高的。

　　香蕉的好處是很多的，香蕉還可以降低膽固醇血清、防治胃腸潰瘍、治療高血壓、治療憂鬱症等，具體介紹如下。

　　降低膽固醇血清

　　膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。

　　防治胃腸潰瘍

　　胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會造成胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

　　治療高血壓

　　高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。

　　鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉的好處可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

　　治療憂鬱症

　　香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　治療皮膚瘙癢症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及香港腳病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。

　　由此可見，香蕉的好處很多，生活中有很多的男人都喜歡吃香蕉，並不一定是因為香蕉的味道綿甜，大家更喜歡的是香蕉給大家的身體帶來的好處，但香蕉也不宜吃得過多，一定要根據自身的身體狀況，正確的食用香蕉。

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