男性運動的好處有哪些?男性運動能鍛煉出一副結實的身體，同時也讓自己的身體變得更加的健康，降低了很多疾病的發生。結實健康的身體也是眾多女生傾慕的，也能讓你得到更多女生的鐘愛。一起來了解下吧。

　　1、健身是“威而鋼” 滾床單更加的兇猛

　　根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每周4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如遊泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障礙發生率減少2/3。由於具體實施滾床單那幾個動作時，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢適度的力量訓練很重要。

　　2、健身性感 更易獵取周圍心儀的女生

　　哪個女生不喜歡有身材緊實、臂膀厚實和小腹平坦的男性呢?性感的男人反而會讓女人無法自持，比如內褲上方愛的把手、性感的腹肌，還有結實的手臂肌肉，包括《小時代3》裡面柯震東用玫瑰花瓣覆蓋裸身露出鎖骨的那個畫面，讓電影院全場女生尖叫等等。如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了身邊某個人，通過健身這樣的方式，找一個話題或者通過健身讓自己變的更自信。

推薦閱讀：怎麼活用健身器材健身