誰說只有女人有權力過更年期，相關一部分社會現象顯示，中年男人同樣有著他們這個年紀的不適應症狀，只是沒有那麼被外界所重視，那麼這個年紀的男人應該如何解決他們的“更年期”問題了，中年男性保健同樣重要。

　　時光匆匆流逝，轉眼已是數年，當年虎虎生威的年輕小夥已是年過半百的中年男子，在這個年紀性生活就是其中的一項重要表現。正常情況下，當男女兩性達到40歲左右時，就會形成一明顯的性欲差，有人稱之為剪刀差。一般而言，男性的性欲較強，具有積極、主動和進攻性的特點，而女性多表現為消極、被動和承受性的特點。但是這種情況並非適合男女一生的性反應的表現。大多數資料表明，隨著時間的推移，男女雙方對性生活的要求與反應可出現較大改變。

　　出現這種情況我們不可避免，因為這是自然界生長的自然規律，然而我們卻是可以利用相關知識進行調節的

　　一、鍛煉身體，調整身心

　　鍛煉身體是最直接簡單的辦法，也是最現實最有益處的辦法。積極鍛煉身體，合理安排工作，注意結構調整，保持良好的心情，預防各種疾病的產生和發展，特別要預防高血壓、冠心病等的發生。

　　二、夫妻之間多交流感情

　　溝通很重要，相信大家都知道，作為一個家庭更是如此。夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業上要相互關心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。

　　三、學習掌握性知識

　　“活到老，學到老”，這句話一點兒也沒有錯，這個時候學習和掌握一些必要的性知識和性技巧，在性生活中經常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰。

　　四、正確看待性機能的退化

　　人要正確對待看待問題的態度，要明白身體出現的這些反應是正常現象。要正確對待機能的退化，特別是妻子更應理解丈夫的性能力，要擅於從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強丈夫的性自信。

　　五、培養夫妻共同的愛好

　　最後一項具有建設性的建議是：培養雙方新的共同愛好，最好是有關健腦的運動項目，雙方在共同的愛好項目中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

　　男性的健康問題關乎著一個家庭的幸福問題，是一個家庭中最重要的組成人員之一，所以為了我們美好的家庭，更為了我們可愛的家人，男性朋友好好照顧自己的身體吧。