夫妻生活在有過一段性經歷之後就開始覺得對方沒有新意，慢慢的就開始對另一半產生審美疲勞，有的夫妻甚至還會出現性冷感的現象，這樣就造成夫妻關系不那麼和諧，隨著彼此的熟悉，也許對性愛就會看得很平淡。那麼，在這種情況下，該怎樣提高雙方的性致呢?

　　營造新的臥室環境

　　構思一個新主題，根據主題將臥室重新修飾一新，帶來前所未有的房事生活全新體驗。比如更換一種新材質、新顏色、新樣式的窗簾，營造浪漫熱情的夢幻氛圍。在屋頂粘滿熒光效果的星星顆粒，關燈之後在黑暗中閃閃發亮，仿佛置身靜謐恬淡的星空之下。再把需要的所有東西放到床的周圍，像避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。這樣，除了考慮如何享受激情夫妻情侶之外，就無須多慮了，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下“暫停”鍵。

　　玩些欲拒還迎的小把戲

　　親密時男人往往顯得迫不及待，這時無需馬上迎合他，關鍵時刻玩些“欲迎還拒”的小把戲會大大增進房事生活氣氛。

　　不要以為這種拒絕行為會為當時的熱烈興致潑冷水，恰到好處的閃躲對他來說無疑更為挑逗。將遊戲的步調節奏拿捏得當，當晚會以一個酣暢淋漓的高潮做收尾;醫生建議你告訴他你的夫妻生活節奏，他就能很好地配合你，你們將會有更和諧的完美房事生活。

　　性愛過程要親密體貼

　　親密活動時讓你和他的雙手緊緊相扣，或是輕輕滑過他的背部，以及撥弄他的眼簾等等諸如此類的親密小動作，不僅能充分表達你內心細膩溫情女性特征十足的情感，更能增加雙方“電流”交互，將親密氛圍推向高潮。

　　正如性醫生所說：親密並不意味著只是撫摩他的私密器官，你們可以創造出許多獨特的親密方式，比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰，俏皮又甜蜜。

　　堅持說“晚安”

　　不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。

　　秀恩愛

　　幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達他們的親密，有時還會有些親昵動作，這不是作秀，而是在宣佈互相屬於對方。

　　健康性愛心理的幾個階段

　　在健康性欲的培養過程中，性快感在夫婦關系中占有特殊重要的地位。性快感的滿意程度對夫妻生活起著很大的調節作用。夫妻的性快感滿意度是衡量夫妻關系滿意度的一個重要方面，但不是唯一方面。夫妻的價值觀，心理相容對夫妻關系滿意度也有很大的制約作用。

　　在性行為的開始階段，人的個性心理特點與性興奮有著密切的關系，例如性急的人，可能興奮迅速;慢性子的人，可能興奮緩慢。在準備階段中，最需要的心理因素是夫婦雙方互相愛慕，密切配合。

　　在性行為的性交階段，男女雙方共同的心理特點是情欲亢進，激情滿懷。男方感到歡快與滿足，女方感到激動與舒適。感到歡快與滿足，女方感到激動與舒適。

　　在性行為的結束階段，男方的心理特點是性興奮急劇下降，性欲望消失。雖略有疲憊，但心情欣慰。女方的心理特點在這個階段的開始，往往心情最為舒適愉快，坦然松弛，隨後女方的性欲望逐漸地平息下來。這時，妻子需要丈夫的撫愛和溫存，這對雙方感情的親昵和性的依戀很重要。

　　健康性欲心理要知道這5點

　　一般來講，女性培養健康的性欲心理應該注意如下因素：

　　第一，夫婦雙方都有性的欲望和性的沖動，而不是一方有性的沖動，另一方卻不以為然。

　　第二，夫婦雙方都互相有著同房的需要，並為此感到輕松愉快，而不是單方需要，另一方應付了事。

　　第三，夫婦在同房時，注意力高度集中在性行為上，沒有其他的意念，不想與性生活無關的事情，不想入非非。

　　第四，夫婦在同房中，激動、興奮、歡快的情緒相互感染，並相互激勵對方。這時的表情、姿勢、語言、語調等都是相互觸發性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉強或為難的表示。

　　第五，夫婦雙方是在高度的舒坦、喜悅和滿足中完成性行為，而不是毫無趣味。