有一些人他們崇尚素食主義者，都不吃肉。但是我們在生長的過程中少不了要吃一些肉的，像是豬肉和雞肉是我們最經常吃的肉類。這些肉類對人們的身體健康都有著很多的益處，有一些肉對男人的益處很明顯，在男性飲食中的韭菜生蠔它們也是補腎壯陽的好食物。此外，還有一些可以增強性欲的食物。

　　像肉類它們就是可以增強性欲的食物，因為肉類中所具有的氨基酸和一些蛋白質，充分的為*供給了一定的營養，有些肉類所具有的鋅元素是很高的，而含鋅量越高*的欲望也就越大。

　　此外，食物對每個人的吸引力都不一樣，美國芝加哥嗅覺與味覺治療研究中心最近披露，食物的香味可以控制人類的性欲“開關”，只不過男女對於食物的反應不太一樣。對於男性來說，美味的肉食可以激起性欲。

　　研究表明，美味的肉食可以激起男性的性欲，讓血液快速流向陰莖。相反，烤肉的味道卻可能降低女性的性欲。這個發現有助於解釋為什麼男人在夏天總是三五成群地聚在一起吃燒烤，而女人們則更喜歡在廚房裡做水果沙拉。

　　研究證實，富含鋅、硒等微量元素的肉類能有效提高男性精子活性，增加精子數量。

　　鋅是男性必需的一種重要元素。成年男性每次射出的*中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的1/3。如果缺乏鋅將造成性欲低下、精子量少，甚至陽痿。可想而知，男性性生活越頻繁，就越應該補充更多的鋅。

　　通過以上介紹，醫生建議，男人可以多吃些牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，以及海螺、生蠔、鮑魚等海鮮。富含鋅、硒等微量元素的肉類和海鮮能夠促進性欲，對ED(男性勃起功能障礙)及早洩具有很好的輔助療效。

　　以上這些都是有助於男性朋友增強性欲的食物，而每個男人都希望自己在性方面是可以屹立不倒的，男人不僅要在事業上有所成就，如果在性方面能夠表現的出色，那麼就會讓自己的愛人更加的愛自己。肉類食物對男性的益處雖然很大，但是我們也要適當的吃，而且不要吃過於油膩的肉類。

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