草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。

　　在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當，不及時補充水分，更容易造成腎結石，此時，檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇，因為檸檬所含的檸檬酸鹽可以抑制腎結石的形成。不過，檸檬水最好是新鮮檸檬榨成，盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調。

　　由於男性患腎結石的危險是女性的4倍，而且40歲之後，這種風險直線上升，所以，中年男性平時更應多喝檸檬水。

　　此外，還要避免吃草酸鹽含量較高的食物，如菠菜、巧克力、堅果等；飯菜不宜過咸；多吃含鈣食物以中和身體吸收的草酸鹽；多喝水；少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等，但是少吃並不代表要徹底不吃，這樣會不利於保持我們身體的能量以及強健肌肉。

　　建議：在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。

　　名醫好藥網提示：雖然肩周炎是老年人的一種常見骨科疾病，但由於現時工作壓力大以及長期對著電腦的原因，年輕人也會成為肩周炎的目標對象。了解肩周炎早期症狀，有助及時挽救肩周健康，避免病情惡化而拓寬治理難度。

　　肩周炎早期症狀有哪些？

　　1、如果出現肩部長期疼痛以及肩關節功能狂跌的話，大部分情況下是肩周炎的早期症狀表現。肩周炎出現之前的幾個星期或幾個月當中，患者會出現上述症狀。另外，這些患者當中大概有20%是曾經出現過上肢部位或者是肩部輕微性外傷的。由於病情隱匿，進而轉變為早期肩周炎。

　　2、肩周疼痛會發生變化。在疼痛初期，症狀比較輕，但隨著天氣變化或者是身體過於累了時，疼痛會由輕微狀態轉變為長時間的疼痛。特別當肩關節往上舉、往後伸、向外展開以及完內旋轉時，疼痛會加劇，有時甚至難以忍受。

　　3、如果出現肩周疼痛，而且進過休息還是沒能緩解下來，可能是肩周炎早期症狀表現。肩周炎患者在睡覺過程中都會出現疼痛，有時甚至影響入睡。另外，睡覺過程中也不能向患肩周炎一側側臥。

　　4、出現肩周疼痛後的3到4周時間，患者肩關節活動仍然會受到限制，不能自如活動。一般而言，疼痛以及肌肉痙攣等是病發起因，隨之關節囊以及韌帶之類的軟組織發生粘連以及攣縮情況，進而造成肩關節僵硬。

　　腸胃氣脹的鑒別診斷應根據病史臨床特點及有關檢查診斷，常見的有以下幾種疾病，

　　（一）急性胃擴張：急性胃擴張常發生於腹部手術後的頭幾天，腰部損傷石膏固定者；也可見於糖尿病中毒肺炎肝昏迷尿毒症急性胰腺炎；過量應用抗膽堿能藥；或暴飲暴食後。

　　1臨床特點：①最早的症狀為食欲缺乏及納差，隨後出現上發脹飽上腹及臍周脹痛；②嘔吐大量的胃內容及膽汁；③電解質紊亂，代謝性堿中毒脫水低血容量性休克；④上腹部可有胃型壓痛及震水聲，腸鳴音減弱或消失。

　　2診斷依據：①腹部手術後的早期或暴飲暴食後出現上述臨床表現；②上腹部膨脹或胃型，有震水聲；腹平片可見到擴張的胃囊及液平面；④本病須與腸梗阻相鑒別，可服少量鋇劑，可顯示擴大的胃腔輪廓。

　　（二）幽門梗阻：幽門梗阻80%以上的患者為潰瘍病的並發症，胃竇部幽門管及十二指腸潰瘍或以上部位的腫物易並發幽門梗阻，　　1臨床特點：①具有潰瘍病病史，腫瘤患者可有拓展性的厭食和消瘦；②上腹飽脹或脹痛；③頑固性的惡心嘔吐，嘔吐物為酸性含有宿食或隔餐食物；④上腹可有胃型及蠕動波，可有震水聲，常伴低鉀低氮性堿中毒。

　　2診斷要點：①典型的病史；②頑固性嘔物，吐物中有宿食；③上腹部有胃型蠕動波及振水聲。

　　（三）腸梗阻：腸梗阻是一種常見的急腹症。

　　1臨床特點：腹部絞痛惡心嘔吐嚴重發脹無排便無肛門排氣，腹部可見腸型及蠕動波，麻痹性腸梗阻常伴感染中毒症狀，電解質紊亂，低鉀低氯性堿中毒，機械性腸梗阻腸嗚音亢進，麻痹性腸梗阻腸鳴音減弱或消失。

　　2診斷要點：①典型的臨床表現；②腹部X線平片，是診斷腸梗阻的重要手段，立位檢查可見多個高低不同的液平面，小腸梗阻時可見腹部中央有梯形液平，結腸梗阻時，因回盲瓣阻擋，膨脹可局限於結腸內，麻痹性腸梗陰，整個小腸及結腸均高度膨脹；平臥位腹平片，不同的腸段或腸襻的黏膜皺褶形態不同，有助於梗阻部位的鑒別；4胃腸鋇餐檢查，一般禁忌，但有人主張在術前，由雙腔胃腸減壓管注入稀薄的鋇劑，可以確定梗阻的部位和性質，檢查後應立即行手術治療。