吃哈密瓜的好處有哪些呢?哈密瓜是不錯的水果，我們平時的水果有很多，但是水果的吃法也有很多，所以我們都要吃健康的水果奧!在男性飲食上也要注意奧!每個男人的健康也是要重視的!

　　哈密瓜味道香甜，口感軟滑，濃香四溢。除了生津解渴、預防疾病等眾所周知的養生功效外，還是女性補血、美顏的好食物!每天吃上一兩塊哈密瓜，不僅對於皮膚保養大有好處，還可以改善貧血症狀，還你好氣色。

　　多吃哈密瓜補血又美膚

　　【美膚】想象一下，烈日炎炎下生活的新疆美女，皮膚卻白皙水嫩得好像紫外線不存在一般，她們的護膚法寶是什麼呢?就是新疆特產哈密瓜!

　　紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去皮膚就會出現松弛、皺紋、微血管浮現等問題。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維它命C和B族維它命，讓肌膚保持水嫩溫潤。

　　【補血】哈密瓜對*造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。

　　據醫生介紹說，在哈密瓜當中，每克果肉裡面就含有一毫克的鐵，這看起來是不是含量有些過低?其實，千萬不能小看這一毫克的鐵，因為被*吸收後，它將會發揮出巨大的作用，對身體的造血功能有很大的幫助。所以經常貧血的人，可以吃一些哈密瓜來補血哦!

　　吃哈密瓜的好處有補血又美膚!很不錯吧!對貧血也有一定的治療奧!所以男性飲食也可以增加哈密瓜的!對你們的皮膚也有好處奧!男人吃皮膚更好奧!

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