如今看來，養生保健似乎已經成為了流行的趨勢，上到六七十歲的老人，下到二三十歲的年輕人，都要注重養生保健。而男性保健，可以選擇很多比較不錯的方法，例如鍛煉健身或者是科學飲食等等。今天twmans教各位男性幾種羅漢果的吃法，有助於養生保健哦!

　　1、羅漢果茶

　　羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。

　　2、羅漢夏枯草茶

　　羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮三次，將藥汁合並加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。

　　3、羅漢五梅茶

　　羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

　　4、羅漢果薄荷茶

　　羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。

　　如果家裡面有蜂蜜的話，那麼可以和羅漢果搭配起來，做成羅漢果蜂蜜茶。首先，要把羅漢果洗幹凈然後壓碎，之後放在鍋中。隨後，向裡面添加一定量的水，煎煮一段時間，最好四十分鐘左右。然後把羅漢果的渣子去掉，搭配蜂蜜每天飲用即可。

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