補腎壯陽是男人永恒的話題，可是，你知道嗎?就在你使用各種方法進行補腎壯陽的同時，一些不好的生活習慣很有可能讓你的那些努力全部白費。快來看看那些會傷腎的不良生活習慣吧，看看自己有沒有中招。

　　亂吃藥

　　藥可不能亂吃。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

吃海鮮喝啤酒傷腎？

　　常憋尿

　　很多男性都有憋尿的經歷。這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。

　　熬夜多

　　熬夜對肝腎的損害相當大。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

　　喝啤酒

　　你知道嗎?大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。

　　不喝水

　　及時排尿才能身體健康。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

　　吃海鮮

　　好吃的東西不能吃太多。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。