越來越多的男人飽受攝護腺疾病的困擾，讓他們和家庭的生活苦不堪言，男人們面對這些有多少難言之隱，我們外人是無法想象到的，所以要知道一些降低攝護腺癌的方法有哪些。

　　對於很多患有攝護腺癌的患者來說，攝護腺癌的食物有哪些呢?什麼樣的食物才能改善自己的癌症呢?大家可以看一看。

　　只要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強勁有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龍頭關不緊般、令人尷尬的細小涓流。

　　為了自己下半身的性福，及為了老婆大人下半輩子的幸福，新好男人的你，為什麼不吃番茄呢「美國國家癌症研究中心期刊」的最新研究報告指出，如果每天吃三份以上的番茄、綠色花菜、卷心菜這類水果蔬菜，就能夠有效地把男性罹患攝護腺癌的風險減少近一半。 》》水果不如蔬菜有營養

　　佛瑞德賀金森研究中心研究人員針對1230位40-64歲男性進行研究，其中一半是正常人，另一半則是罹患攝護腺癌的病人。在了解這些人的蔬菜水果攝取量與疾病關連性的同時，也回溯到三至五年前的飲食習慣追蹤。

　　臨床經驗顯示，這個年齡層的男性比較不容易罹患攝護腺癌，因此更能精準地預測食物選擇與預防疾病的關連性。

　　結果顯示，15%受訪者每天吃三份以上蔬菜水果，與每天只吃一份蔬菜水果的人相對照，其攝護腺癌罹患風險減少了48%之多。對每周吃三份以上綠色花菜、卷心菜的人來說，與每周只吃一份綠色花菜、卷心菜的人相對照，其攝護腺癌罹患風險則減少了41%之多。

　　研究人員認為，植物裡的營養成份和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效地清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌症的毒素停留在*內的時間;但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成份加以提煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有植物調節*生理機能的功效了。

　　本研究經費是由美國國家衛生研究院贊助。研究人員建議，如果想要利用蔬菜水果達到預防攝護腺癌的保健效果，不妨試試下列的「防癌食譜」：

　　1.早餐時，多喝一杯番茄汁。

　　2.午餐時，多吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或綠色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

　　3.晚餐時，多吃一份豆類，或是改吃五谷雜糧糙米飯。

　　4.肚子餓的時候，隨時吃一點蘿卜嬰、小番茄，既不發胖，又可預防癌症。

　　降低攝護腺疾病的方法有很多種，我們要找到適合自己病情的治療方法，預防攝護腺疾病是關鍵，不要等到身體出現這些問題了再手忙腳亂地亂投醫。男人健康是社會穩定的根本。

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