豆腐是一日三餐中常見到的，可說是一道家家適宜，男女老少皆宜的食品，豆腐的營養價值也很高，所以深受大眾歡迎，但是再好的東西，吃多了也不好，就如豆腐，如果男性常吃的話，是不利於身體健康的，下面就給各位介紹一下男性常吃豆腐會有哪些害處。

、

　　第一，促使動脈硬化

　　豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，造成動脈硬化形成。

　　第二，促使痛風發作

　　豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易造成痛風發作。

　　第三，造成碘缺乏

　　制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排洩。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，造成碘缺乏病。

　　第四，增加腎臟負擔

　　在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排洩廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利於身體健康。

　　以上就是常吃豆腐對男性的四大不利之處，所以為了我們的健康，平時好吃豆腐的男性朋友一定要注意了，豆腐可以吃，但一定要注意適量，不可經常食用，否則會影響身體健康，尤其是對於患有痛風的男性來說，要盡量避免食用。

　　推薦閱讀：男人必吃的三大食物能補腎又壯陽