由於現在很多人都認識到，大魚大肉過於油膩的食物，對於*的健康是很不利的，尤其是對於中老年男性來說，很易患三高，所以現在就有不少的男士提倡素食，但也有不少男性會擔心，素食會影響性能力。那麼男性素食對性到底有沒影響呢?下面就我們來一起看看。

　　據國外報道，有研究報告指出，男性如果不能攝人足夠的蛋白質，會有降低睪丸激素，造成性功能的降低。危害不僅如此還會造成肌肉和紅血細胞的減少、損傷骨骼。不吃肉只吃素食的男性格外有危險，因為高生物價值蛋白質的最好來源是動物性食品。而素食主義者選擇了不吃動物性食品，便失去了高生物價值蛋白質的最好來源。

　　研究表明，低蛋白質的飲食習慣造成了性荷爾蒙粘合劑血球素的增加，降低了睪丸激素的有效性。 研究人員調查了1552名40歲至70歲男性的血球素，發現與性荷爾蒙的水平緊密相關的是蛋白質和纖維的攝取量。老年男性由於咀嚼能力及消化功能都在減弱，所以對於肉類食品減少了許多，造成蛋白質攝入不足的情況。從而降低了睪丸激素的有效性。因此，醫學界的醫生呼籲：老年男性也必須補充足夠的蛋白質，來供*需求。

　　通過上面的介紹，可以了解到，肉類食物是*必須的，素食會降低男性的性功能，而且還有更多的害處，如損傷骨骼，造成紅血細胞減少等。所以建議+一些準備素食或是平時喜歡素食的男性朋友們，為了自身的健康，在提倡素食的同時，也不要忘了攝入適量的肉類食物，只有營養均衡，葷素搭配，才是健康飲食之道。

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