哪些水果可以幫助男人養生?男人的養生保健工作，和女人的一樣重要，但實際上男人對著養生問題都不太重視，所以現在就讓twmans，為男性們推薦幾種，可以幫助自己起到養生保健的水果，遠離男性疾病。

　　第一名：蘋果，富含纖維物質，可補充*足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

　　第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維它命A。

　　第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

　　第五名：藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

　　第六名：甜瓜，維它命A和C的含量都很高，是補充維它命的理想食品。

　　第七名：櫻桃，能幫助人保護心臟健康。

　　第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。

　　第九名：葡萄柚，維它命C的含量很高。

　　第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。

　　男性似乎很多時候，並不太關注男性健康問題，但這樣一個心態，就更容易讓疾病有機可乘，如果沒有注意做好預防，傷害會更加嚴重，所以在飲食上，男人可以多選擇上面，所推薦的這幾種水果，美味又健康。

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