早洩是發生在男人身上的一種可怕疾病，生活中發生早洩的男人非常的多，早洩給男人帶來的危害是非常的大的，所以預防早洩是男人非常的關心的事情，那麼你們知道預防早洩的食物有什麼呢?

　　腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。

　　青蝦炒韭菜

　　青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　桂圓醴

　　桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

　　青蝦炒韭菜

　　青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可

　　生活中的食物非常的多，以上的食物經常的出現在我們的生活中，而且他們都是可以讓男人預防早洩的食物，所以男人為了自己的性福生活一定要珍惜以上的食物，健康的吃才能得到想要的效果。

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