男人健康的重視程度越來越高，他們身體上的疾病是關系到夫妻生活的重要因素。例如男人陽痿早洩問題，是我們不想面對的，早洩影響夫妻生活的質量，那麼解決早洩的妙招都有哪些呢?

　　(1)自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　　(2)放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　(3)暗示

　　與妻子做愛時，可以暗示自己："我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出*",強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。

　　(4)鎮靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

　　(5)諒解

　　女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

　　(6)配合

　　女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。

　　(7)環境

　　選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

　　男人生活和工作上的壓力很大，要的到足夠的釋放減壓，才能保證身體的健康，早洩問題可大可小，了解一些解決早洩的妙招對我們很重要也很有幫助，願我們都有健康的身體和諧美好的生活。

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