攝護腺疾病是男科疾病中最常見的一種，攝護腺疾病會給男性朋友的生活工作帶來很大的影響，造成一定的困擾，因此，男人在擁有健康身體的同時，也要保護好自己的攝護腺，那麼，保護攝護腺的食物有哪些呢?

　　大蒜

　　大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維它命B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防攝護腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜能預防攝護腺癌素會在體內變化成維它命A，提高身體的抵抗力，抑制造成細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌症。

　　黃豆

　　黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防攝護腺炎，攝護腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關

　　以上便是我給大家推薦的一些保護攝護腺的食物及預防攝護腺疾病的方法，男人作為主力軍在生活工作中發揮著不可或缺的作用。所以，男性想要保護攝護腺，最好一年進行一次攝護腺檢查，加強運動，強健體魄，增強身體免疫力。

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