隨著現在生活工作的壓力增大，很多男人得到了攝護腺疾病，有一些食物，它們不僅有益於普通人群的健康，對男人來說，它們還是保護攝護腺的小衛士，男人們常吃這些食物，可以增強體魄，保護攝護腺，那麼，讓我給大家分享一下保護攝護腺的食物吧。

　　卷心菜

　　十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

　　南瓜子

　　男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維它命E的最佳來源，可以抗老化，預防攝護腺肥大。

　　韭菜

　　韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助治療攝護腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療 效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可造成部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。

　　以上是我分享給大家的保護攝護腺的食物，隨著生活水平的提高，男性朋友患攝護腺疾病的越來越多，這跟男人平時的飲食習慣有一定關系，我們在尊重個人口味的同時，也應該多為健康考慮，減少攝護腺疾病的發生。

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