步入中年的男性，往往避免不了更年期的困擾，而中年男性也是最容易發福，出現腰圍增粗、肚子變大現象的。其實男人長肚子，暗示著男性更年期提前了，這對男人來說無疑是災難性的信息。不再年輕的男人如同枯草一樣，再怎麼滄桑也還是失去了活力。那麼，男性更年期提前具體是怎麼回事呢？

男性更年期提前不是別的原因，正是男性發福肚子變大惹的禍。腰圍變粗？肚子變大？男士們要警惕了，這可能預示更年期馬上到來。一項研究發現，男性腰圍越粗，總睪固酮濃度就越低。而睪固酮低下是步入男性更年期的徵兆。

　　男性發福睪固酮濃度會降低，這驗證著男性更年期提前的徵兆，對於這一點要引起重視，經過研究人員抽血檢測237名男性的總睪固酮濃度，其中91名受試者罹患代謝綜合征，總睪固酮濃度比其他人低23%。進一步分析高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腰圍過粗等五大代謝綜合征項目，發現腰圍越粗，總睪固酮濃度就越低。

如今很多疾病都有年輕化的趨勢，不僅四五十歲的中年人會發福，二三十歲的青年人也很多會發福。因此年輕人要需要避免更年期的提前，臺灣性功能障礙咨詢處指出，已經患有代謝綜合征的男士即使尚未步入中年，也要注意睪固酮濃度的變化，避免更年期提早上身。

可見男性更年期提前，是男性中年保健需要注意的重點。無論平時怎麼忙碌，也絕對不能忽視對自身身體的護理，不要到等到身體完全垮了，才想到用錢去買健康，到那時也只會是悔之晚矣。我們的建議是趁還年輕、還健康的時候，注意保養自己的身體，注意日常的體育鍛煉，強健體魄讓自己更年輕！