男性健康知識
男性養生 七種壞情緒會讓男人早死
惡劣情緒NO1：敵意醫生髮現：“敵視情緒”引發的焦慮悲觀每上升1%，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴重的還會造成心臟受損。制“敵”有方：修煉心性，心態平和地與人合作…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 1615 頁男性健康知識
男人身邊有7大敵 20歲就應關心膽固醇
一、攔截心血管疾病：20歲就該關心自己的膽固醇在拉丁文中，動脈硬化的意思是“男人最壞的敵人”。與女人相比，男人的確更易傷“心”。據統計，由於女性擁有雌激素的保護，男性心血管疾病發病時間約比女性早10年，他們患冠心病的幾率是女人的3倍之多。大…
男性健康知識
男士應做的15個健康檢查45歲查血糖
1、膽固醇或脂蛋白檢測膽固醇分兩種，一種是高密度脂蛋白，可以防癌;一種是低密度脂蛋白，可以引發心臟病。因此了解體內膽固醇水平是非常重要的。膽固醇檢測就是檢測每分升血液中含有多少毫克的膽固醇。開始檢測時間：20歲檢測頻率：每五年一次2、血壓檢…
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經常熬夜的男人如何補 做好三部曲
防守篇——拒絕偽提神食品拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維它命B族，缺乏維它命B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛。嚴格控制甜食吃甜…
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男性養生 男人熬夜怎麼減少身體的傷害
熬通宵的人第二天會覺得特別累，口氣也污濁，甚至渾身乏力，這就是上火的表現。休假時或工作中有時難免晚睡，我們要學會有技巧地熬夜。在凌晨1點前睡眠：夜間23點到凌晨2點是身體淺睡及肝臟工作的時間，這個時間段不睡，肝臟就會很受累。凌晨2點-3點我…
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健康在於平時 男性日常健康生活宜與忌
衣不宜———緊身三角褲台灣老年保健協會副秘書長傅世華表示，從生理結構上而言，由於男性的睪丸在體外，包裹著睪丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睪丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只…
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男人吃得好色才會更健康
“色”既是蔬菜顏色對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為黃色蔬菜、白色蔬菜、紅色蔬菜。一般來說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。比如紅蘿卜的營養價值就比白蘿卜高，而萵筍葉的…
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不良生活習慣奪走男人健康 男人遠離5大毒
新一毒：不鍛煉醫生們對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。醫生建議：走路是男人最好的運動，每天應該…
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16個健康好習慣做真正純爺們
16個好習慣在平時養成：1、有晨勃，更年輕。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國醫學雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。2、維它命A除眼…
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陽痿最常見的治療方法
陽痿的症狀表現是什麼？1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。2、年輕人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，出現焦慮和急躁並伴有陽痿。3、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。4、陽痿雖然頻繁發生，…
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男性最傷腎的行為
男性最傷腎的行為1、吃海鮮吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排洩負擔。2、不喝水如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。3、熬夜長期熬夜、工…
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男性健康飲食 油膩讓你性格暴躁
飲食過於油膩會讓你性格暴躁研究人員在研究剛開始、8周後、24周後及一年後分別對參試者的抑鬱、焦慮、憤怒及疲勞等情緒變化進行全過程跟蹤記錄。結果發現，雖然參試者攝入熱量一樣，但情緒差別卻很大。吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解…
