男性健康知識
男士養生 怎樣才能保護好精子
男士養生怎樣才能保護好精子近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯，高溫會破壞生精上皮，引起生精功能下…
HEALTH JOURNAL
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第 1632 頁男性健康知識
男人常吃牛肉打造優質生活 吃蘋果保護攝護腺
牛肉富含肌氨酸將牛肉列入日常健美飲食的四大裨益1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2、牛…
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男士養生 解讀常吃豆腐的危害
豆制品營養豐富，但是，男人們卻不能常吃，多吃豆腐會為男人歹意一些危害。那麼，以下小編準備的男士養生指南解密豆腐對男人的害處來了解下吧。第一，促使動脈硬化。豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細…
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男性身材肥胖更容易得癌症
我們經常聽到身體發福這一說法，按照醫學上的理論來講應該是脂肪堆積，血液循環受到影響的表現、有研究說：身材走樣的男性易患癌症、特提醒大家注愚!一項新的研究認為，保持體形不僅有助於保持身體健康，還能減少男性死於癌症的危險。這項為期25年的研究結…
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養生推薦 推薦：最養男人的12種食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、番茄理由：番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維它命C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，…
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男人小心你身邊埋伏的七大敵人
你身體硬朗，平時很少感冒;你思維敏捷，記起電話號碼來一點也不含糊;你精力充沛，伴著香煙、濃茶就能熬上半宿……你把自己想象成山一樣的漢子，可你偏偏成了單位例行體檢中的“問題人物”。近日，據美國《男性健康》雜志調查發現，有1/3的男人胸痛、呼吸…
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傷害精子的食物千萬少吃
在飲食之中，對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。據醫生介紹，長期吸煙和過量飲酒者的精子數量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態異常率也較之明顯升高據悉，近年來男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所…
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男人身體最需要的補藥
台灣男人真的到了不進補就無法生存的地步了?真是這樣嗎?答案是：NO。我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。…
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男性飲酒易造成乳癌
很多人認為，乳腺癌只是女性的專利，其實不然。據悉，患乳腺癌的男性數量目前正在逐年上升，每百名乳腺癌患者中就有一名是男性。據天津市腫瘤醫院乳腺科劉俊田副主任醫師介紹，男性乳腺癌患者增多主要與過度飲酒、服用某些含雌激素類藥物及睪丸功能障礙有關。…
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男性吃這些食物健康長久
男性吃這些食物健康長久1、2個橘子護胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學醫生研究發現，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風險降低50%。2、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現…
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男性多吃燕麥可以清理膽固醇
男性多吃燕麥可以清理膽固醇男性往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病，惡性腫瘤等疾病的風險。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。醫生建議男性應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂（肥肉、油炸肉類、動物內臟…
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男士守護健康要遵循26項科學秘訣
A 強健的體魄你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎?很難想象，如果你是一副弱不禁風 的“女生”模樣或是贅肉橫生的“老頭”體態，如何叫你的女人愛你。從今天起，要重視你的肌肉美了，嘗試著去做些舉重之類的力量練習吧，讓身體真正強大起來。B 勇…
