男性健康知識
增強男人性功能的幾種飲食方法
具有補腎壯陽作用的膳食，對性欲、性反應、性行為能產生有利的影響。從維持和調節性機能的角度出發，我們日常飲食應該注愚以下幾點：在日常膳食中應掌握以下原則：(１)應注愚酶類的補充。酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對…
HEALTH JOURNAL
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第 1662 頁男性健康知識
清帝乾隆壯陽食譜大揭秘
乾隆當了60年的皇帝，活到89歲，這在台灣歷史上不能不算是一個奇跡，這與他注重養生是分不開的，而飲用各種長壽藥酒則是他養生的主要方法之一。據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，前者可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而…
男性健康知識
男性營養:有四種人不宜吃花生
每100克花生含589千卡熱量，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。高脂血…
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男人最容易缺哪四種營養素 如何補充
最近一項調查指出，除常規缺鉀外，另有77%的男性缺乏鎂、維它命D和B12。美國MSNBC網站給出了補充這些營養素的妙招。維它命D。維它命D的最大貢獻是強壯骨骼，但最新研究發現，缺乏維它命D超過80%會引起心臟病或中風。雖然人體可以通過曬太陽…
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攝護腺肥大應該注愚哪些事項及飲食
攝護腺肥大又稱攝護腺增生，是老年男性泌尿系統的常見疾病。隨著年齡的增長，由於老年人睪丸痿縮，體內性激素代謝紊亂，致使攝護腺不斷受到激素刺激而造成增生肥大。有關資料表明，我國50歲以上人群其發病率可達50%以上。一旦得到攝護腺肥大就會壓迫尿道…
男性健康知識
男人要多吃番茄少喝牛奶慎防攝護腺癌
為了愛護攝護腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注愚營養均衡，不妨每天多吃點番茄。許多研究發現，常喝牛奶的男性易患攝護腺癌。攝護腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達…
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男人必吃的8 種食物 壯陽又增肌
男人和女人在很多方面都不同，二者的營養需求也是如此。女性的營養需求主要源自生育及乳腺癌的預防，而男人所需的營養則是為了維持肌肉群並防止攝護腺癌。大部分男人所鐘情的食品都是一些對健康沒有太大好處的食物。這就是為什麼每年有如此多的男性死於這樣或…
男性健康知識
常見的對男性性功能有害的食品
飲食對男性性健康有舉足輕重的作用，吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。下面例舉１０種常見的對男性性功能有害的敗“性”食品：煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除…
男性健康知識
飲食習慣影響男性性福
影響性愛的因素有很多，而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。男性不育是飲食惹的禍家住湖南邵陽的陳峰夫婦，結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是“性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。…
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這幾款藥粥 男性雄起的妙方
早洩患者除注重精神調養外，還應注愚飲食調護。下面給讀者們介紹一些藥粥治早洩:1、韭子粥：先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服…
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男人補腎鎖陽的食用方法
鎖陽的食用方法一、粥類：1、鎖陽粳米甜粥：將鎖陽洗凈放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘凈入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時，加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。該粥溫陽補腎，適用於腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等症。2、鎖陽補腎粥：將黑豆泡軟…
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男人如何避免做愛後的疲勞
一次健康的性生活，前戲和過程的美滿固然重要，之後的恢復也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到性交後十分疲勞。很多人在做愛後都會感覺到疲勞，一般來說，造成這一原因主要包括以下3方面：1、性愛過於激烈，時間過長，也可能…
