男性健康知識
男人感冒了吃什麼水果好的快
感冒了吃什麼水果好的快感冒了吃什麼水果好的快梨梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。菠蘿菠蘿幾乎含有所有人體所…
HEALTH JOURNAL
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第 3029 頁男性健康知識
驚蟄節氣男人養生吃什麼
驚蟄節氣男人養生吃什麼到了驚蟄節氣，天氣轉暖、春雷初響，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔，所以這個時段飲食上要著重注愚養生，應遵循順應陽氣升發的特點，多吃含植物蛋白以及維它命的清淡食物，適當食用一些甜味食…
男性健康知識
男人如何提高睡眠質量
如何提高睡眠質量 10個竅門睡得香1、戴耳塞睡覺耳塞能降低環境噪音，但大而高亢的聲音還是能聽見，像鬧鐘或門鈴聲。2、戴眼罩睡覺眼罩能擋住光線，有些眼罩中還填充薰衣草，有舒緩芳療的功效。3、聆聽白噪音播放白噪音或大自然的音效能阻隔噪音，幫助睡…
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成功男人提高心理健康水平
成功男人提高心理健康水平國外一項研究證實，造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨感。男性因心臟病發作或自殺而死亡的時間常見於周一的上午9時左右，這正好是他們經歷了周末的孤獨之後，又要面對另一周生活的緊張、壓抑和孤獨的時刻。那麼，成…
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八個小竅門戒掉煙癮
八個小竅門戒掉煙癮一、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽煙的手有所退縮。二、把準備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件華服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。三、…
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職場男士養胃九大忌
職場男士養胃九大忌1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接造成胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰…
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防治男士變胖的方法
防治男士變胖的方法男士微胖，不易發覺，而經常練習下列“準”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展。一、木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體向…
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中年男性養生注愚
中年男性養生注愚防生活無規律工作忙，家務應忙而有序，開動腦筋分出輕重緩急，合理利用時間，提高辦事效率，才是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點，這樣，不僅使工作欲速則不達，而且會嚴重危害身體健康。長此往，高血壓、心臟病、糖尿病…
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男人不同階段的保健重點各不同
男人不同階段的保健重點各不同男性一生中，因生長發育階段的不同，在各個時期又有不同的體質特點。一般而言，男性在兒少期為稚陽稚陰之體，腎氣不盛，天癸不充，倘若先天稟賦不足或後天失養，或久病耗傷，更易出現腎氣天癸的虧虛，而造成生長 發育緩慢、生殖…
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更年男身心調護5招
更年男身心調護5招那麼，男人更年期怎麼辦?男人更年期應該怎麼調理呢?大多數男人以自尊心、意志力和責任感支撐自己度過這一時期，雖然內心非常痛苦，但是不至於發生偏差，出現家庭危機或事業失敗等惡果。至於那些除了“問題”的男人，往往得不到理解和同情…
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虐待精子的6個壞習慣
虐待精子的6個壞習慣小編提醒您要戒除生活中的不良習慣，尤其是正想要小孩的男性朋友，一個健康的精子對一個小孩是相當重要的!一怕煙、酒吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說…
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仰臥起坐能改善男性遺精過頻
仰臥起坐能改善男性遺精過頻有關統計顯示，八成到九成的健康未婚男性每月會有一至兩次遺精。但如果遺精次數過於頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療，否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。…
