男性健康知識
男性保健六不可
男性保健六不可NO、1 肚子餓時不可硬挺不要隨便推遲進食時間，否則可能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。NO、2 起居上不可硬熬每當晚上感到頭昏思…
HEALTH JOURNAL
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第 3028 頁男性健康知識
中年男人保健養生七招
中年男人保健養生七招一、戒煙吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿卜、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危…
男性健康知識
男性防衰老的10大秘訣
男性防衰老的10大秘訣男性性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢？下面我給大家介紹幾種方法：（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不…
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男人不吃早餐易顯老
男人不吃早餐易顯老不吃早餐易“顯老”不吃早餐不僅會嚴重損傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對象中，發現習慣不吃早餐的人長壽者不多。晚餐豐盛患失眠傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰…
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助男人安然入睡的食品
助男人安然入睡的食品富含松果體的食物富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠質量與大腦中一種叫松果體素的物質密切相關。夜晚，黑暗會刺激人體合成和分泌松果體素，它會經血液循環而作用於睡眠中樞使人體產生濃濃睡意。天亮時，松果體受光線刺激…
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男人的腰如何強健有力
男人的腰如何強健有力1、拱橋式：仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點(5點支撐)，用力將臀部抬高，如拱橋狀。隨著鍛煉的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和後頭部為支點(3點支撐)來進行鍛煉，每次可鍛煉10～20次。2、飛燕式：俯臥床…
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職場男的健康飲酒法則
職場男的健康飲酒法則主食+酸奶的護胃法寶去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護層，因為本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停…
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如何喝酒有助於男性健康
如何喝酒有助於男性健康男性在職場中，在朋友聚會中，難免的會喝酒的，可以三五哥們聚齊歡飲，也可以在自己有壓力的情況下獨自飲用，總是在生活中，我們很少看到不飲酒的男士的，但是很多的人都知道飲酒傷身的，其實按照一定原則去飲酒，可以很好的保證男性健…
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洗澡時一些小動作有助於男性健康
洗澡時一些小動作有助於男性健康在生活中勞累了一天，洗一個熱水澡是每一位男性此刻的享受的，但是同時要注愚的是，洗澡不僅僅是為了放松心情，不僅僅是為了幹凈清爽，在洗澡的過程中一些小的動作對男性帶來的好處，是值得人們的注愚的，對男性的健康也是很有…
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男人該怎麼選擇內褲
男人該怎麼選擇內褲內褲面料 是否純棉內褲就安全醫生提醒：如果你體胖汗多，尤其是經常駕車，純棉內褲可能將濕疹、痱子等皮膚病招上身。因為純棉雖然吸汗，但不容易幹，經常汗濕可能滋生細菌，除了帶給你濕漉漉的不適感覺外，還可能在會陰部制造紅腫、瘙癢等…
男性健康知識
要孩子之前男性需要做哪些健康準備
要孩子之前男性需要做哪些健康準備孩子自然是一個家庭不可缺少的組成部分，三口之家是最幸福的，同樣，男性也是需要為孩子做提前的準備的，一些朋友可能有些疑惑，生孩子是女人的問題，為什麼自己也要提前準備呢?看完下面的介紹您就能夠明白了。生孩子雖然是…
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解讀男人的心理壓力
解讀男人的心理壓力一、持續的工作壓力一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。二、失落感對事業、感情等方面的悲觀失望，被挫傷的自信等是籠罩著都市男性的揮…
