男性健康知識
三文魚降低患攝護腺癌風險-吃什麼對攝護腺好？
堅果富含有益攝護腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低攝護腺癌風險。三文魚降低患攝護腺癌風險-吃什麼對攝護腺好？吃什麼對攝護腺好？堅果。堅果富含有益攝護腺健康的微量元素…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 3160 頁男性健康知識
想要營養必須食物多樣-男性飲食規律法則
經常過量喝酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，引起多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、中風等疾病的危險；並可造成事故及暴力的增加，對個人健康和社會安定都有害。想要營養必須食物多樣…
男性健康知識
淡菜幫助減肥降壓-男性更年期吃什麼？
淡菜有“海中雞蛋”之稱，其營養價值高於蝦、蟹、海參、幹貝等海產品，所含脂肪、蛋白質、礦物質、碳水化合物及維它命等都大大超過黃魚的含量。淡菜中還含有大量的碘和不飽和脂肪酸，特別是甘碳四烯酸占16。6%，而甘碳四烯酸是人體內不能合成的，是由食物…
男性健康知識
男性養生最佳食物-燕麥有益心血管
男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維它命E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維它命E，所以男士們應多吃這類食物。尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護你的心臟和…
男性健康知識
飲酒後宜喝粥成人性愛心肝-男性夏季健康飲食
男人夏季有時因為加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜後精神會不好，而且夏季熬夜易起心火。因此，夏季熬夜後喝一份蓮子百合豬肉湯，能有清心潤肺、益氣安神的功效。飲酒後宜喝粥成人性愛心肝-男性夏季健康飲食男性夏季健康飲食飲酒後宜喝蓮藕綠豆粥成人性…
男性健康知識
男士多吃富含精氨酸的食物-三大類男性滋補食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，並不會使男人女性化，並且還能減少男性骨質流失。男…
男性健康知識
喝高脂牛奶易患攝護腺癌-男人要少吃什麼食物？
黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而造成精子數量減少。喝高脂牛奶易患攝護腺癌-男人要少吃什麼食物？男人要少吃什麼食物？男人…
男性健康知識
牛肉含維生素-男人吃牛肉的好處
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。牛肉含維它命-男人吃牛肉的好處男人吃牛肉的好處牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用…
男性健康知識
喝酒時一定要吃東西-男士喝酒要注愚的事項
海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維它命B1正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時排出體外時，就會以鈉鹽形式沉積起來，使人出現痛風或形成結石。喝酒時一定要吃東西-男士喝酒要注愚的事項男士喝酒要注…
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中年男人應多吃什麼食物？男人四十養生訣竅
天天吃高檔的東西，那不叫吃得好。中年男人躲不開外面聚餐，很多人一上餐桌，動不動就是生猛海鮮，三文魚刺身、鱸魚、斑馬魚、蛇、蟹，但他們不知道，這些食物往往是寄生蟲和細菌的溫床，如果過分講究味道鮮美，就有可能烹調不夠充分。中年男人應多吃什麼食物…
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吃橘子護胃防癌-男人必備養生保健食物
補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。吃橘子護胃防癌-男人必備養生保健食物男人…
男性健康知識
男人吃太多大蒜會殺精-大蒜生吃才防癌
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦耽消瘦等症狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終造成男子精少不育。男人吃太多大蒜會殺精-大蒜生吃才防癌大蒜生的簡介大蒜又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜…
