男性健康知識
月經量多吃什麼調理？
氣虛型月經量多，經色淡紅，質地清稀，經期延長，兼見面色無華，或面色痿黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細弱。治以補氣攝血。【蓮子花茶】：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數小時後，加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 4026 頁男性健康知識
每周至少一次房事有助於調經
提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰酸背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了！其實，做到這一點並不難。每周至少做愛一次月經讓人擔憂，首先因為它的…
男性健康知識
女性應多喝水 有效的遠離尿道炎
多喝水可以有效遠離尿道炎尿道炎是一種常見炎症，多見於女性。而夏天的到來，更是讓女性感到驚恐，因為這是尿道炎的發病率最高的時期，所以很多女性都不知道如何處理好，而如果女性在夏天多喝水可預防尿道炎，夏天，在大量出汗以後，女性要補充足量的水分，以…
男性健康知識
天氣寒冷 女性如何防痛經？
天氣寒冷女性如何防痛經？對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裡，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣泛，近些年我國痛經發病率…
男性健康知識
女人經期可盡情享受7大美事
你可以享受的第一件事：做補水面膜在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束後，你看上去還是一樣水靈動…
男性健康知識
7種保健花草茶 改善女性月經不調
月經不調茶療方玫瑰花茶原料：玫瑰花15克。制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。功效：理氣解鬱，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。月季花茶原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次於飯後…
男性健康知識
女性多吃香蕉可以緩解痛經
貧血：補充高鐵食物因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易造成卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學醫生特別提…
男性健康知識
女人月經量少會影響生育嗎？
月經量少（月經過少）是指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚至點滴即凈；或經期縮短不足兩天，經量亦少者。月經過少的自我判斷怎樣才能稱之為月經過少？女性朋友又該如何自我判斷呢？醫生表示：月經量的多少沒有客觀的標準，正常的月經量大約為30-50m…
男性健康知識
月經期清火養生飲食食療湯
生理失調易“上火”“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，造成生理機能失調而致“上火”。通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉幹燥疼痛、眼睛紅…
男性健康知識
注愚：女性月經期間吃苦小心痛經
即使在炎熱的季節，經期也不宜過多食用苦瓜、苦菜、苦蕎麥、綠茶、萵苣、苦丁茶等苦味食物，特別是寒性痛經的朋友，不僅在經期要和苦味食物徹底保持距離，即使在非經期，也應該少吃。而應適當食用一些溫熱、易消化吸收、富有營養的食物，多飲溫開水，以保持大…
男性健康知識
如何把痛經痛快解決？
經痛困擾我們身邊的無數女性朋友，根據調查結果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經痛的原因中，“原發性經痛”和“病理性經痛”是最普遍的2種分類，前者可用自然療法進行自我治療。什麼是痛經：經痛（dysme…
男性健康知識
月經期快來時頭痛想吐怎麼回事？
經期綜合症的可能，一般是指月經來潮前幾天出現的身體各種不適症狀。通常有兩類表現，一類是以精神症狀為主，常見精神過敏、煩躁易怒、憂鬱、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中等；另一類是以軀體症狀為主，常表現有手、腳、顏面浮腫…
