男性健康知識
警惕！錯誤生活方式誘發閉經
月經不調是女人的常見婦科病，可閉經就嚴重了，當經期遠離我們而去的時候，就是衰老的、失去女性基本功能的見證。雖然通常閉經都是到了更年期才開始出現的現象，但是由於現代人的生活方式有其不健康，所以很多人在年紀輕輕的時候也飽受閉經折磨。這是怎麼回事…
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第 4028 頁男性健康知識
女性經期保健的十三禁忌
1.不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、…
男性健康知識
月經期間注愚哪些事項？
月經期不能做的事：1、要用潔凈的月經帶或衛生巾月經帶要用柔軟、易洗的佈料做成。用過的月經帶要及時用肥皂水洗凈，用開水燙過後;放在陽光下曬幹，然後用幹凈的佈包好備用。2、保持外陰衛生每天要用潔凈的溫水洗凈外陰，洗時要從前向後洗，不要從後往前洗…
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女性月經的飲食調養及營養補充
一、女性月經期內容簡介月經來潮，標志著女性青春期的開始。少女第一次月經，稱為月經初潮。初潮的年齡一般在11～17歲之間。初潮年齡受營養狀況和生理發育狀況的影響，營養狀況和生理發育好者，初潮年齡較小，相反則可使初潮年齡推後。據有關資料表明，我…
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經期前的焦慮學會調節
月經的幾天也正是女性最為脆弱的時期，不過隨著月經的來潮，激素水平逐漸恢復後，症狀會很快得到緩解。因此，即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。心理調適方面，可在這一時期即將來臨時即注愚自我情緒的控制，多做…
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女人生理期清火養生飲食訣竅
生理失調易“上火”“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，造成生理機能失調而致“上火”。通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉幹燥疼痛、眼睛紅…
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女人生理褲在月經期發揮最大功能
每個月總有那麼幾天會讓人提心吊膽，白色的紗裙不敢想、淺色的筒褲謹慎穿，就連運動也小心翼翼，生怕稍有不慎造成尷尬。晚上睡覺更是不塌實，頻繁翻身或睡姿不當，都有可能造成經血外滲的意外，沾污床褥，給自己帶來更多的麻煩。雖然市面上的衛生用品不斷翻新…
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越瘦的女人越容易痛經
越苗條的女人越容易痛經什麼是子宮內膜異位症所謂子宮內膜異位，是指生長在子宮內壁上的內膜不在其位，而是“移居”它處。它移到什麼部位就會給什麼部位帶來嚴重後果，同時也會給性生活帶來煩惱。發生的部位多見於盆腔內，卵巢上，但也可發生在盆腔以外的其它…
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女性吃蛋黃可緩解痛經
據調查，蛋黃中含有寶貴的維它命D，在蛋清中是沒有的，所以要攝取維它命D，蛋黃是一個不錯的選擇。一般來說，女性吃雞蛋不要過多，特別是妊娠期的婦女，每天吃1個蛋黃為宜，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二，吃多了就有…
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月經剛結束又來了 怎麼回事？
1）臨床表現：排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。臨床表現如下：1. 子宮出血。在有排卵的月經周期中，出現排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2--3天可自行停止，最長7天。…
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女人無法承受的每月一痛
凈凈清楚地記得昨晚那駭人的一幕。晚飯後她感到頭很沉，接下來，下腹部劇烈疼痛，惡心、嘔吐、寒戰，隨後，她就什麼也不知道了。醫生檢查發現她體溫高達40攝氏度，下腹部明顯壓痛和反跳痛，陰道後穹隆穿刺抽出200毫升的膿液，診斷非常明確——急性盆腔炎…
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讓女人和痛經說再見
第一類方法：飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。3、牛奶加蜂蜜：…
