男性健康知識
女人經期不適該怎麼護理
經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西，寒涼東西包括青菜湯、雪糕之類的冷飲。吃寒涼的東西經期就會纏綿不斷的，就是本來是3—4天，可能會拖到6—8天，一次一次這樣拖就會打亂月經。還有就是不要吃過燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等等，不然月經量會很…
HEALTH JOURNAL
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最新文章
第 4032 頁男性健康知識
給女性經期成人性愛的小貼士
1.正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生髮癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。2.氣冷時注愚身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。3.經期由於子宮內膜在月經期有無數個小傷…
男性健康知識
月經不調慎喝紅糖生薑水
小張26歲，月經一直不規則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期，小張稱，每次月經遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生薑水，以活血化淤。經檢查，小張月經不規則是因多囊卵巢綜…
男性健康知識
女性生理周期前中後健身計劃
初期(月經開始第1-10天)特征：這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右，是情緒低落、比較有壓力的一段日子。健身項目：應選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、瑜伽等。如果在做徒手運動開始之前你仍感到煩躁，慢步、慢跑、慢速溜冰、慢速遊泳都是有…
男性健康知識
女性經期為什麼不能喝茶？
女性月經期常常會有大便秘結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而造成大便滯留在腸道。綠茶對人體健康起著非常重要的作用，不過，再好的食物也存在一定的飲食禁忌。對於月經…
男性健康知識
女人經期吃這些讓你更年輕
多吃些富含堿性的食物酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表…
男性健康知識
女人經期11大特殊關照
1.天氣冷時注愚身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。2.正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生髮癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。3.經期由於子宮內膜在月經期有無數個小…
男性健康知識
不能親密的13個時間
一、患病時不要性交正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。二、不要疲勞性交。性生…
男性健康知識
女性經期常吃酒釀蛋等7類食物可豐胸
根據美國醫學醫生研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼 食物可以豐胸？醫生…
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經期錯誤行為小心腹膜炎
月經期腹膜炎屬於原發性腹膜炎，好發於青年女性，不論已婚或未婚者均可罹患。女性來月經時，生殖器外部及其他器官，甚至整個身體都發生變化，子宮周圍充血，宮頸分泌物增多。大約半數女性月經期有不舒服感，如下腹發脹，腰酸，乳房脹痛，腹瀉或便秘，容易疲勞…
男性健康知識
消除經期異味 做清爽女人
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。1、勤更換勤洗澡當經血量較多時，更換衛生棉次數應相應增多。更重要的是在月經期間，一定要…
男性健康知識
夏季女性經期保健的3要點
主食以清淡為主應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。另外，紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的日常選擇，南方人喜歡的醪糟煮雞蛋也很好…
