男性健康知識
男子怎樣才能睡得更好
毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？ 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於睡…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 448 頁男性健康知識
男人私處可以這樣裝潢
在男子私處鑲寶石，初聞似是天方夜譚的故事，其實並不神秘。 一般地說，健康男子不必追求“男性裝潢”體驗。因為陰莖假體植入術畢竟是一種創傷性手術，術中、術後都存在細菌感染發炎的風險；其次，再理化性質穩定的假體(植入物)對*也是異物，長期存在的異…
男性健康知識
男人強腎健體的保健方
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，*需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨…
男性健康知識
男人常見六大健康誤區
健康，無論對誰而言都是我們生存的一個基礎，那麼男士們又是怎樣對待這個問題的呢？前不久，做了這方面的調查，結果是別人不可想象的。 1.20%的男士從不做任何形式的體育鍛煉。 2.有10%的男士宣稱他們不怕死，但卻有高達30%的男士害怕破產。…
男性健康知識
煙民必讀 10個最佳戒煙方法
1、消除緊張情緒： 緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。 2、體重問題：…
男性健康知識
支招：中年男人強腎不再虛
哪個男人不希望自己始終生龍活虎?可是，快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花。 腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽…
男性健康知識
男人常深蹲 有壯陽功效
在希臘奧林匹亞山上，鐫刻著一句經典格言：“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!”運動能增強性功能，是毋庸置疑的，不過中醫藥大學博士研究生張牧川建議，要想有更好的壯陽效果，最好重點做做深蹲等下半身運動。 從中醫的角度來說，“動能生陽”，人在運動狀態…
男性健康知識
揪出吸煙對生育的四大危害
眾所周知，酒後不僅亂性，而且影響生育。其實大家也或多或少的知道，抽煙也是對生育有百害而無一利。大家常常會看到調查：XX香煙殺精等等。經總結得出抽煙對生育大致有以下四種影響，希望大家看後有所感慨，並決心戒煙。 一、抽煙影響生育力 牛津計劃生育…
男性健康知識
男人保健 謹記六大妙招
1.胸口痛一定要去檢查。 男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能是心臟病早期的症狀，最好去醫院檢查一下。 2.注意隱秘的睪丸症。 20歲至40歲是男人患腫瘤的高發期，睪丸腫瘤病也是其…
男性健康知識
給40歲男人的健康9建議
過了40歲，你已經注意到自己的一些變化，也許這些變化比較小：你在周末打了一場比賽，結果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也許這些變化比較明顯：牙齒變稀，肚子變大，眼睛瞇得更小，也聽不太清楚了，運動一會兒就氣喘籲籲，性生活也力不從心了。 但是，這並不…
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高原低氧環境 吸煙更傷身
醫生指出，在高原長期吸煙，低氧血症易刺激血紅蛋白增多，血液黏度增大，血流速度減慢，易患高原紅細胞增多症。而高原上長期缺氧，*血液有濃、黏、聚、凝等流變學的改變，使紅細胞壓積增高，血液黏度普遍較高。根據醫生的調查，患有紅細胞增多症者80%都有…
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男人當心抽煙抽短了命根
作為一個男人，吸煙很正常，雖然人人知道“吸煙有害健康”。同樣，相信對於每個煙民來說，吸煙所造成的不健康後果無非是對肺部、呼吸道的影響，如果他們知道了美國波士頓大學最新的研究成果--吸煙會讓男人勃起時的“尺寸”變短，那麼，不知道男人們是不是還…
