男性健康知識
幫助男人遠離骨感
A、平臥推舉這是練胸肌最管用的招數，切記量力而行。推杠鈴的時候注意關節穩定，向下放時要達到杠身距離胸口厘米左右，推的動作要連貫，別停。 B、上斜飛鳥把凳子調成40度角左右，肩膀和胳膊向內收緊，雙臂向上伸直，啞鈴的尾部貼在一起，維持4秒鐘左右…
HEALTH JOURNAL
把健康問題，說得更清楚
從男性日常保養到親密健康，找到現在最需要了解的資訊。
最新文章
第 502 頁男性健康知識
優生丈夫應注意什麼？
一、不飲酒，人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，造成對胎兒產生不良影響，有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升；或一月內飲酒10次，每次50毫升以上；或一月內曾飲…
男性健康知識
男性蜜月進補調理方案
在新婚蜜月裡，新郎最容易出現非病理性的陽痿或早洩，從而為自己的新婚生活的重要內容——性生活帶來諸多的不諧調。若是遇上不懂醫學知識的新娘，言語中的責難更會增加其心理上的負擔，進而加重症狀，甚至於因此而影響夫妻關系。故而在新婚期間適當的進補對新…
男性健康知識
攝護腺增生血尿不要慌
攝護腺增生症是老年男性最常見的疾病，該病常在50歲以後發病，早期臨床表現為小便次數的增多，尿線的射程變短及解完小便後常有滴瀝現象等，並還會出現另一個症狀：血尿。 引起血尿最多見的病因是良性病變，如膀胱炎、尿路結石及結核等，但是老年人應特別警…
男性健康知識
男人的皮膚加把陽傘
我們經常說“男人皮膚黑代表健康”，有的人甚至把皮膚的顏色和是否有“男人味”掛鉤，認為皮膚黑才有男人味。為了讓自己看上去更健康、更有“男人味”，許多男性在戶外時選擇讓肌膚與紫外線“親密接觸”，而沒有任何防曬措施。一段時間曬下來，皮膚的確是黑了…
男性健康知識
健康體檢莫忘檢查攝護腺
年逾60歲的李老伯兩年前就出現尿頻、夜尿增多、排尿無力等情況，有時由於尿頻，李老伯還試過尿濕褲子。但李老伯以為是自己年紀大了，身體比較虛弱所致，對此並沒太在意。父親節將到，在異地工作的兒子聽說老爸最近經常出現嘔吐、食欲不振、皮膚瘙癢、小便也…
男性健康知識
使自己精力充沛的措施
1)睡眠充足 有人認為睡得越多越好，結果既不能入睡，又不停地翻來復去，反而睡得不沉。要決定你睡多久才算充足，醫生的建議是：頭一星期，每天晚上照你慣常的睡覺時間上床；第二星期，晚一小時上床；第三星期，比正常時間早一小時睡覺。假如你能在上床後5…
男性健康知識
男士更需保護大腦
男性更應注意保護腦子，必須科學地用腦，因為男性腦痿縮比女性快得多。”這是美國一組科學家最近發佈的一項研究結論。 人盛年以後，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。男性大腦的表面部位喪失的細胞比腦…
男性健康知識
拔胡須 小毛病惹大麻煩
是由於拔胡須引起的皮脂腺細菌感染，臨床上這樣的病例時常見到，多為20歲左右的男孩子。他說，一些患唇毛囊炎、癤腫、蜂窩組織炎的男性病人，在詢問病史時，幾乎都有拔胡須的不良習慣。 胡須生長是男性特征的表現，是身體發育的正常現象。有的年輕人覺得稀…
男性健康知識
男人常發怒易中風斃命
美國心臟協會研究發現，動不動就勃然大怒的急性子男人，容易中風而突然斃命。不過，經常動怒的婦女中風或心臟出毛病的風險比較低。 研究顯示，容易動怒的男人比心平氣和的男人心房發生纖維性顫動(一種心臟快速跳動的現象)的風險高出10%，增加了中風的危…
男性健康知識
解開父親的三大健康困惑
家庭的責任和職場的壓力，總是讓父親身上承擔了更多的擔子。在父親節來臨之際，讓我們更加關心父親的健康狀況，其實，送給父親最好的禮物就是讓父親健康和快樂。據醫生介紹，由於大部分男性日常應酬比較多，所以“三高”問題在中老年男性健康問題中比較突出。…
男性健康知識
男人一生的健康計劃
不管你是否願意接受這個事實，男性確實比女性壽命短。生命在於運動，也許男人比女人更加深刻地體會到這一點。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康計劃，從現在就要開始實行。 20至30歲儲備健康 20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要…
