性愛是一場婚姻最好的潤滑劑，也是夫妻感情的粘合劑. 在男性飲食方面,有很多事物也是可以增強性愛的美滿度的,當然,有些食物也是有損男人健康的,下面就介紹幾種對精子有害的食物,男性朋友們盡量不吃或者少吃　.

　　對精子有害的食物1.豆腐。哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現，每天都吃大豆制品的男性，每毫升*中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發生。

　　對精子有害的食物2.油炸食物。薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌物質，影響身體健康。吃太多這類食物容易造成肥胖，進而影響男性性功能勃起;讓女性出現內分泌失調等問題。

　　對精子有害的食物3.肥肉、香腸。大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。

　　對精子有害的食物4.咖啡。少量咖啡能提神，促進性欲。但喝多了，會影響副交感神經，從而造成性欲減低。

　　對精子有害的食物　5.動物內臟。最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕。

　　男性朋友們要注意,飲食對性愛的影響是很大的,一些常見的食物可能對男人的性能力有益,男性朋友們可以多吃一些.當然,也有一些食物是對精子有害的食物,男人要想擁有美好的性愛,就要適當控制這些食物得攝入量 ,才能擁有完美的性愛和和諧的家庭.

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