男人應該怎麼預防早洩呢？

1、首先先在心理上戰勝它

早洩從某一方面來說，和男人的心理狀態也有一定的關系。長期處在重壓之下，或者整日被消極情緒纏身，很容易發生早洩的情況。如果出現一次或者兩次的早洩，並不一定就獲得了性功能障礙的疾病。有的人一次早洩後就產生了心理壓力，開始懷疑自己，甚至已經做好治療的準備，這樣的心理負擔存在著，沒障礙也會被逼著有障礙了。要想有良好的性功能，免受早洩的侵擾，必須有著積極向上的心態，偶爾出現一次症狀不足為奇，一定把心情放輕松。卸下包袱，輕松應對。如果確診為早洩，就更要有積極的心態，積極治療，這樣才能恢復的成功。

2、有病治病

早洩有時並不是單純的性功能障礙，它背後有著很多其他的生殖疾病。這些生殖疾病不解決，早洩就會一直存在。很多疾病都會導致早洩的發生，比如攝護腺炎、睪丸炎等。想要預防早洩的發生，一定要預防男性生殖疾病的發生。如果有早洩的症狀了，必須去醫院做全方位檢查，有病治病，沒病回家調理。隻有這樣才能把早洩扼殺在萌芽狀態。

3、男人就要強壯點

早洩和體虛也有一定的關系，體質虛弱、陽氣缺乏、腎虛都會引起男人的早洩。所以想要不早洩，必須不做“弱雞”，運動起來把體格練的強健。工作忙不是借口，運動也不一定去往健身房。隻要有顆運動的心，上班不開車跑步去也是很好的方法。為了不做“早洩”男，克服懶惰和拖延，立馬行動起來吧。

4、縱欲過度使不得

男人的私密部位就像零件，有規律的使用就會一直壞不了，一直使用很容易就怠工了。過度的縱欲會導致早洩，這是很常見的早洩原因。為了以後一直有高質量的性生活，為了以後不做“早洩”男，千萬不要貪圖一時之快樂。節制規律的性生活才是長久之計。

男人最怕別人說不行，可是早洩並不會無緣無故的找上門來。做好以上四件事，預防早洩，越早越好。