健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，男人的健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是運動和飲食，男人健身是非常的有必要的，瑜伽是一種非常好的健身方式，那麼你們知道瑜伽的招式有什麼呢?

　　瑜伽的招式——風吹樹式變體

　　主要功效：增強*平衡感和協調性，有助於緩解頸部，肩部，腰部和腿部的疼痛，同時增強腿部的肌力，拉伸脊柱，美化身體線條。

　　瑜伽的招式——蠍子式

　　主要功效：強化手臂的力量，強壯肩、肘及腰椎等關節，同時強健脊柱，按摩及滋養內臟器官，加強性的控制能力，強化耐力和注意力。

　　瑜伽的招式——趾尖式

　　主要功效：增強*平衡感和協調性，同時治療性冷感及性的控制能力，加強腳趾關節、腳踝、腳腕及跟腱的力量，促進腦部的發育，提高記憶力，平和心境。

　　很多的女人都會利用瑜伽來減肥，瑜伽不光能讓男人減肥，還會讓男人維護健康，以上就是瑜伽的招式，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的健康一定要珍惜

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