挑食幾乎不會在男性當中出現，但是今天我們要讓男性朋友遠離五種食物，不是因為我呢挑食而是為了男人們的身體健康。雖然各種食物都具有它自身的價值和功效，但也要因人而異，像是高血壓不宜吃油膩的東西，孕婦不宜吃辛辣的東西等等而在男性飲食中，也有的是男性不宜吃的食物，就拿以下這三種來說：

　　男性不宜吃的食物——豆腐

　　豆腐被認為是蛋白質價值很高的健康食品。但是據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升*中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。據了解，每毫升*中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。

　　男性不宜吃的食物——喝奶茶

　　目前奶茶成了很多女性的最愛，目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

　　男性不宜吃的食物——豬腰

　　很多人都認為吃什麼補什麼。所有也有很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃什麼補什麼”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　男性不宜吃的食物並非只這三種，我們這裡列舉的這三種食物男人要盡量少吃，有的肥胖男性就喜歡吃豬腰豬肉之類的食物，結果是讓自己更加肥胖，還容易引起高血壓等疾病。這三種食物對男性的影響主要表現在他們會降低男性的精子數量還會造成不育，而每個男人都希望自己在性方面很健康，所以為了這個要遠離這三種食物。

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