現代社會，由於工作生活的壓力，越來越多的男人們都出現了腰痛的現象，更多嚴重的到一直臥病在床的地步，就算科學如此發達，可是這腰痛終究是藥治不好的，只能食療了，所以，豬腰補腎就再好不過了，在男性飲食中，豬腰的好處就很多了，最主要的就是補腎了。但是豬腰怎麼吃能補腎呢?下面就是具體的做法，希望能幫的上廣大的男人們。

　　腰子知識介紹：豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維它命等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。 豬腰子營養分析：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。 豬腰子補充信息：新鮮豬腰有層膜，光澤潤澤不變色。

　　洗豬腰子的竅門：1、將豬腰子剝去薄膜，剖開，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，撈起瀝幹。2、1000克豬腰用100克燒酒拌和、捏擠，用水漂洗兩三遍，再用開水燙一遍，即可去膻臭味。 豬腰子適合人群：一般人群均可食用

　　1. 適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用;

　　2. 血脂偏高者、高膽固醇者忌食。

　　豬腰子食療作用：豬腰子味甘咸、性平，入腎經;

　　豬腰的好處：有補腎、強腰、益氣的作用。

　　豬腰子做法指導：1. 豬腰子用於炒、爆、炸、熗、拌，如“炒腰花”、“宮保腰塊”、“燴桃仁腰卷”等;

　　3. 炒腰花時加上蔥段、薑片和青椒，味道鮮美;

　　4. 豬腰子切片後，為去臊味，用蔥薑汁泡約2小時，換兩次清水，泡至腰片發白膨脹即成;

　　5. 豬腰質脆嫩，以色淺者為好。

　　以上就是豬腰做法的詳細步驟，以及它的作用，各位已經結婚了的就可以回去學著煮給你們的男人吃，豬腰的好處就在於花便宜的價錢起到自己想要的效果及作用，只要那些男人們健康就好，這樣又何樂而不為呢?

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