在很多男人看來，自己小時候的貪玩和叛逆也絕不亞於現在的孩子，可以小時候的男孩大都喜歡玩腳鬥士的遊戲，哪怕摔倒在地也心甘情願，這種遊戲也是一種健身的遊戲，在很多成年人的活動中，也是能作為一種男人健身的方法去對待的。

　　在大家的生活中，好玩的遊戲是很多的，但也有一些人對這種健身的遊戲並不了解，因此為了讓大家都知道這種好玩的遊戲，我就給大家介紹以下關於腳鬥士的遊戲是什麼。

　　腳鬥士

　　男孩子天性就是愛身體沖撞這種對抗性遊戲，腳鬥士這種遊戲本身就是為男孩子量身定做的遊戲，一款集趣味性和競技性為一體的遊戲。腳鬥士在北方多稱為“撞拐”、“鬥拐”，南方多稱為“鬥雞”。單腿站立支撐，另一條腿盤起來用來撞擊對方，破壞對方平衡。在對抗中將對方撞出場外、另一條腿落地或者身體被撞倒為輸。

　　練什麼

　　腳鬥士屬於平衡力和對抗沖擊訓練的一種，遊戲期間以單足支撐，在維持平衡的基礎上向對手發起沖擊，對於身體的平衡力、重心控制機身體對抗能力都有著很高的要求，能夠有效增強腿部肌肉的爆發力和耐力，並且增強髖關節、膝關節、踝關節的靈活程度，提高心肺功能耐力和動態平衡能力。腳鬥士的運動基本原理形式與搏擊沖撞和瑜伽單足的平衡訓練異曲同工。

　　腳鬥士是一種很簡單，又很容易學的一種健身的遊戲，對於酷愛運動的男人來說，這種方法可以鍛煉男人的平衡能力，還可以增進朋友之間的感情和默契，因此在男人健身的方法裡和孩子的遊戲中都是一種很好的鍛煉男人身體的活動。

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