在夏天人們常常會吃一下新鮮水果。有很多人都不知道桃子是否要削皮。有人認為不需要削皮，而有的人則認為是要削皮的。那麼桃子到底要不要削皮呢?下面就來介紹一下桃子是否要削皮。

　　在確保洗幹凈的前提下，帶皮吃水果，營養更全面。但對表皮有果毛的桃子，如果大家感覺清洗不便，不妨削皮吃;如果有人對果毛過敏，也最好削皮吃。

　　如果有人習慣不削桃子皮，也最好去掉果毛後再吃，口感會好些。將桃子放在淡鹽水或淘米水中浸泡10多分鐘，然後用清水沖洗，也有助於把桃毛清理掉。

　　四類人要少吃或不吃桃子

　　1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

　　3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

　　4、吃桃會引發過敏的人群，當然也要忍住誘惑啦。

　　值得注意的是，沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　因此在夏天吃桃子是否要削皮主要還是看個人習慣或者是身體狀況。如果身體沒問題，那麼你可以選擇要不要削皮。如果你的身體敏感，那麼最好還是要削皮，保證身體健康。

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