大蒜是家家不可缺少的調料之一，大蒜不僅可以作為調料，而且還可以起到健康身體的作用，大蒜可以防止高血壓和動脈硬化等等，吃大蒜的好處還有很多，男人吃了大蒜還可以壯陽養生，是男性飲食不可缺少的調料，而且平時多吃大蒜還有防癌的功效。

　　男人一直想壯陽養生，吃什麼好呢?聽說吃大蒜的好處很多，可以強精，是真的嗎?吃大蒜為何能夠讓男人在床上快樂，這種口耳相傳的強精秘訣，真的能夠相信嗎?如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢?應該生吃，還是煮熟了再吃呢?

　　很抱歉，“大蒜能夠強精”的科學研究，實在是少之又少，找不到有意義的科學證據。但是科學家還是希望男男女女能夠多吃大蒜，為什麼?因為大蒜是對抗癌症的最好方法呢。

　　研究發現，大蒜的“雙硫化合物(diallyldisulfide)”成份，能夠清除體內的致癌物，因此的確值得列在食療養生的食譜上。

　　那麼要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味，那麼只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你實在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟後再吃，也還是有效的。

　　上面說了很多吃大蒜的好處，男人吃大蒜對精子有好處，而且大蒜又是一個抗癌的食物，但是什麼東西都不能吃的太多，適量就好，如果吃的太多然而會對身體有危害的，男人除了吃大蒜可以強精，平時也要多鍛煉身體，在飲食上調理也是效果很好的。

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