射精障礙主要包括男性不射精、射精過早、射精延遲等，當出現射精障礙時自然也會影響正常的性高潮，影響了性生活的和諧，給男性的心理造成一定的壓力，其實可以通過以上的方法來護理患者，增強男性的性功能。

射精障礙如何來護理呢？

1、保持好心態

男性朋友在日常生活中要保持良好的心態，有一部分患者因為疾病讓他們情緒變得非常的波動，這樣會造成氣血的不通暢，從而加重病情，導致射精疼痛。所以男性朋友要保持積極樂觀的心態，要有可以戰勝疾病的信心，只有氣順了才是和諧性生活的基礎。

2、戒掉煙酒

男性長時間吸煙喝酒也是造成射精疼痛的原因之一，大量的酗酒和吸煙會造成攝護腺的充血、精囊出血，在性生活時會加重射精疼痛感，另外也要少吃辛辣刺激性的食物。

3、注意飲食

飲食方面可以以清淡為主，注意均衡飲食，遠離辛辣刺激性食物，在飲食方面不妨可以多喝一些墨魚湯、赤小豆粥、橘皮飲來補肝補腎，同時還具有調補氣血、活血的功效。

4、適當的進行運動

男性唯有健康的體魄才是性生活和諧的前提，男性朋友要抽出時間去戶外進行體育鍛煉，適當的鍛煉可以加快身體新陳代謝的速度，增強了體質，提高了性生活的質量，可以防止射精的障礙。

射精障礙的食療方法有哪些？

1、赤小豆粥

需要30克的赤小豆，50克百米一起放在鍋裡煮成粥，最後根據自己的口味加入少量的白糖即可，赤小豆粥具有散血消腫、利濕熱的功效，特別適合於因為身體濕熱而引起的不射精。

2、橘皮飲

需要十克橘皮、杏仁、老絲瓜絡，一起放在鍋裡煮15分鐘，最後加入適量的白糖，具有理氣通絡的功效，適合於因為肝氣淤滯所導致的不射精症。

3、桃仁粥

需要十克桃仁，50克粳米，首先要把桃仁研成末，和米一起放在鍋裡面煮成粥，最後加入適量的紅糖即可，具有活血化瘀的功效，適合因為血液不流通而引起的不射精。

4、桃仁墨魚湯

需要六克桃仁，一條墨魚，把墨魚去骨洗幹凈和核桃仁一起煮，等魚熟了之後就可以吃肉喝湯了，具有活血通絡的功效，適合於因為淤血阻滯而引起的不射精。

溫馨提示

男性朋友一定要做好日常生活中的保健，尤其是生殖器的保健，平時多鍛煉身體，注意營養的均衡，避免挑食和偏食，多攝入含有氨基酸和鋅的食物，具有壯陽固精之功效。